Der Einstieg mit CBD - Wie fange ich an?

Tipps zum Einstieg mit CBD
Das solltest du wissen

In Deutschland ist CBD lediglich als Kosmetikum zugelassen. Von daher fällt unser CBD Öl Spray unter die Kategorie der Mundhygiene. Es darf aus diesem Grund nicht herunter geschluckt werden.

In anderen Ländern, wie zum Beispiel in Großbritannien, läuft CBD als Nahrungsergänzungsmittel. Das ist beispielsweise auch der Grund dafür, dass du dort überwiegend CBD Öle in Form von Tropfen und mit einer Pipette als Applikator findest.

CBD - ein wahrer Trend, der sich innerhalb kürzester Zeit etabliert hat. Die zahlreichen Anbieter und eine breite Produktpalette können den Anfang schwieriger aussehen lassen, als er eigentlich ist. Die gute Nachricht: Man kann so gut wie nichts falsch machen. Solange man auf die hochwertige und zertifizierte Qualität der Produkte achtet.

Inhalt

Die Qualitätskontrolle

CBD (Cannabidiol) ist ein Produkt, welches rein natürlich gewonnen wird. Gerade deshalb sollten bei Qualität und Herkunft der Hanfprodukte keine Abstriche gemacht werden.

Ein Mindestkriterium neben der reinen Bio-Qualität aller Produkte sollte die Überprüfung anhand von Analysenzertifikaten sein. Analysezertifikate zeigen dir ganz genau, was in den jeweiligen Produkten steckt und versichern dir, dass du höchstwahrscheinlich bei einem seriösen Anbieter gelandet bist. Solche Zertifikate sollten immer einfach einsehbar und vor allem von einem unabhängigen Labor erstellt worden sein.

Gute & schlechte Inhaltsstoffe bei CBD Produkten

Man kennt es seit Langem aus der Lebensmittelindustrie - ein Check auf die Inhaltsangaben von Produkten verrät viel über die Qualität. Dies gilt auch für CBD Produkte. Auch hier sollten die Inhaltsstoffe sollten daher kritisch beäugt werden und nie nach Chemie klingen. Einige reine Zusatzstoffe können jedoch auch von Vorteil sein. Darunter vor allem Terpene und natürliche, hochwertige Pflanzenöle.

Ein gutes CBD-Produkt kann weitere natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Hochwertige Öle wie Kokos- oder Hanfsamenöl sind dazu gut für die Hautpflege geeignet.

Terpene in der Hanpflanze

Terpene, kommen ebenso wie CBD, natülich in der Cannbispflanze vor. Zusammen mit anderen Inhaltstsoffen, können sie den sogenannten "Entourage-Effekt" erzeugen. Das natürliche Produkt hat kaum Nebenwirkungen und ist sehr gut verträglich - egal, welche Anwendung du für deinen Start mit CBD wählst. 

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten allerdings keine CBD-Produkte verwendet werden.

Wie & warum funktioniert CBD?

Cannabinoide sind Wirkstoffe, die ganz natürlich in der Cannabispflanze vorkommen. CBD (Cannabidiol) ist eines dieser Cannabinoide und kann separat aus der Pflanze extrahiert werden. Es hat keine berauschende oder psychoaktive Wirkung, im Gegensatz zum THC, ein weiteres von über 104 Cannabinoiden der Hanfpflanze.

Das menschliche Endocannabinoid System

CBD ist unter Medizinern wie auch Anwendern deswegen so beliebt, da der Pflanzenextrakt unkompliziert und vor allem vielseitig einsetzbar ist.

Doch woran liegt es, dass CBD in unserem Körper wirken kann? Einer der wichtigsten Gründe dafür ist, dass wir ein sogenanntes "Endocannabinoid-System" in unserem Körper tragen.Eine wichtige Rolle hierfür spielen die Cannabinoid-Rezeptoren CB1 und CB2.

Cannabinoide interagieren miteinander

Das fand im Jahr 1987 Prof. Allyn Howlett von der Saint-Louis-University aus Missouri (USA) heraus, als die das körpereigene System entdeckte. Unser Körper ist folglich auch in der Lage, Cannabinoide selbst zu produzieren. Wenn wir CBD nutzen, können die pflanzlichen Cannabinoide mit denen des Körpers interagieren. 

Diese Erkenntnis rief zahlreiche Wissenschaftler und Mediziner auf den Plan. So folgen seither zahlreiche Studien, die vor allem aktuell nahezu jeden Monat neue Erkenntnisse zu den positiven Eigenschaften von CBD liefern und bestätigen.

Wie verwende ich CBD?

Das Angebot an Produkten ist vielseitig. Von daher stehen die Chancen gut, dass du dein Lieblingsprodukt finden wirst. Für den Anfang benötigt es nur einige wenige Kriterien, um sich für ein CBD Produkt zu entscheiden. In den häufigsten Fällen sagt dieses einem dann auch direkt zu.

Neben der persönlichen Vorliebe spielt auch der Anwendungsgrund eine nicht zu unterschätzende Rolle. 

Ob man ein CBD als  Mundspray, zum Verdampfen via E-Zigarette oder der äußere Anwendung benutzen möchte - das hängt oft auch mit der persönlichen Vorgeschichte zusammen. Alle Optionen haben jeweils ihre individuellen Vorteile.

Damit du deiner Auswahl schneller näher kommst, stellen wir dir drei Möglichkeiten vor, wie du CBD als Einsteiger:in benutzen kannst.

CBD in Form eines Mundsprays

Es ist nicht nur die aktuell bekannteste, sondern auch eine der einfachsten Anwendungsformen: CBD-Öl. Die Nutzung des Öls als Mundspray ist kinderleicht und kann individuell angepasst werden. Es gibt verschiedene Öle mit unterschiedlichem Gehalt des Wirkstoffes. Zu Beginn eignet sich ein Öl mit 5% oder 10%, denn steigern kannst du dich im Laufe der Zeit immer noch.

Vollspektrum-Öle sind für die meisten Menschen am ehesten zu empfehlen. Diese enthalten eine Kombination aus Cannabinoiden und natürlichen Pflanzenstoffen. Wenn du lieber komplett auf andere Cannabinoide, wie THC, verzichten möchtest, testest du lieber ein CBD -Isolat.

CBD-Öl wird in Form eines Mundsprays, macht es jedem Neuling leicht, die gewünschte Menge ohne Probleme abzumessen. 

Unser Tipp zur Anwendung

Mundpflege der ganz anderen Art. Sprühe dazu das CBD Öl in den Mund und lasse es 30 Sekunden einwirken. Danach ausspucken und nicht herunterschlucken! Diesen Vorgang kannst du bis  zu 3 Mal täglich wiederholen.

CBD Vaporizer - Verdampfen statt rauchen

Ohne Frage, bietet die Inhalation von CBD die schnellste Möglichkeit um CBD aufzunehmen. Bereits nach 1-3 Minuten kann das Cannabidiol im Körper freigesetzt werden. Durch die Lunge gelangen die Wirkstoffe direkt in den Blutkreislauf und daher ohne Umwege in dein System. Das erklärt die schnelle Wirkung und ebenso die Beliebtheit von CBD-Kartuschen und Vape Pens.

Dabei ist das Verdampfen mit CBD-Vaporizern auch noch besser verträglich als das Rauchen von Tabak. Nutzer von E-Zigaretten oder ehemalige Raucher entscheiden sich deshalb gerne für diese Variante. Doch auch Menschen, die in bestimmten Alltagssituationen eine schnelle Reaktion wünschen, können mit dem Verdampfen die richtige Anwendung gefunden haben.

Voraussetzung ist hierfür, dass du ein verdampfbares CBD-Öl erwirbst. Diese sind bereits in fertig und perfekt abgestimmten Kartuschen erhältlich, die die gewünschte Menge an Inhaltsstoffen enthält.

CBD zur äußerlichen Anwendung - Cremes & Massageöle

Durch seine hoch-antioxidativen Eigenschaften eignet sich CBD gut bei der täglichen Hautpflege. Dabei unterscheidet sich die Anwendung der Produkte nicht von bisher herkömmlichen Cremes und Kosmetika. Du trägst das gewählte CBD Kosmetikum einfach in einem dünnen Film auf die entsprechende Stelle auf  und massierst es in deine Haut ein. 

Zur topischen Anwendung gibtes zum Beispiel CBD Körper & Massageöle, welche neben CBD auch Hanfsamenöl und weitere reichhaltigen Öle wie Aprikosenkernöl, Mandelöl und Sesamöl enthalten. Auch in Form von Badekugeln oder Badesalzen kann CBD deineHaut optimal versorgen und in Kombination mit ätherischen Ölen (z.B. Lavendel oder Ylang-Ylang) für Entspannung nach einem stressigen Tag sorgen.

Mit wie viel CBD solltest du beginnen?

Wenn du CBD ausprobieren möchtest, ist es grundsätzlich ratsam, mit einer geringen Menge zu beginnen und deinen Körper genau zu beobachten. Es sind keine hohen Mengen an CBD nötig, um gewünschte Effekte zu erreichen. Du solltest also versuchen, in dich hinein zu spüren. 

Der entspannende Effekt tritt für einige CBD Nutzer bereits nach kürzester Zeit ein, während für Andere eine Anwendung von mindestens zwei Wochen benötigt wird. Außerdem solltest du dir zunächst die Frage stellen, wofür genau du CBD verwenden möchtest.Unsere Need Katgegorien (Sleep, Relax, Focus und Beauty) können dir bei der Orientierung helfen. 

Da jeder Mensch individuell auf das Produkt reagiert, gibt es kaum generelle Aussagen, die wir zur empfohlenen Menge treffen können. Hier gilt tatsächlich: Probieren geht über Studieren

Da bei der Anwendung dieses Naturproduktes kaum Nebenwirkungen auftreten, kannst du ziemlich risikofrei testen und herausfinden, was dir gut tut.

CBD & Medikamente

Solltest du regelmäßig Medikamente zu dir nehmen, empfehlen wir die Absprache mit den behandelnden Ärzten vor der ersten CBD-Anwendung.

Ist das alles legal?

Ja, CBD ist in Deutschland vollkommen legal. Natürlich müssen zahlreiche Bestimmungen im Herstellungsprozess eingehalten werden, damit die Produkte auch wirklich verkauft werden dürfen. Der wichtigste Punkt ist, dass die verwendeten Hanfpflanzen in ihrer Biomasse weniger als 0,2% THC enthalten. Das fertige CBD Produkt sollte später einen THC von weniger als 0,01% aufweisen. 

Grundsätzlich solltest du als CBD Einsteiger auf die Seriosität der Hersteller und Anbieter sowie auf die Herkunft der verwendeten Hanfpflanzen achten.

Ebenso sollten sämtliche Zertifikate und Tests unabhängiger Labore für dich einsehbar sein. Es ist ein gutes Indiz für Seriosität, wenn der Anbieter mit viel Transparenz und offenen Karten spielt. 

Hast du einmal eine Marke gefunden, die gut funktioniert solltest du nicht unbedingt häufig wechseln (natürlich kannst du auch mal ein anderes Produkt ausprobieren). Vielleicht sind die CBD Produkte von uns ja etwas für deinen sanften Einstieg mit CBD.

Dein CBD Einstieg: HERBLIZ Ratgeber-Video

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